Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:38	9.50	06:19	1	6	0	0	0
2.00	2.00	13:14	9.07	06:37	0	11	0	0	0
4.00	2.00	11:49	10.16	05:55	0	14	0	0	0
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	1	3	0	0	0
8.00	2.00	09:33	12.57	04:47	0	3	0	0	0
10.00	2.00	07:49	15.35	03:55	0	3	0	0	0
12.00	2.00	07:19	16.40	03:39	0	3	0	0	0
14.00	2.00	09:05	13.21	04:33	1	0	0	0	0
16.00	0.96	04:41	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 08:36:00

Dauer:

0.01:25:54

Aktive Zeit:

0.01:24:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	1	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	0	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.68	06:55	0	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	0	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	1	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.03	04:36	0	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.35	03:40	1	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.97	04:18	1	2	0	0	0
0.01:20:00	05:54	1.20	12.24	04:54	3	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.84	05:04
06.03.2010	11.78	05:05
30.01.2011	11.52	05:13
24.12.2010	11.43	05:15
06.02.2010	11.40	05:16
13.12.2009	11.34	05:18
06.12.2009	11.27	05:19
05.12.2010	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.01	9.83	06:06	6	1	0	0	0
3	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	8	1	0	0	0
4	0.00:07:23	1.00	8.12	07:23	10	1	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.78	06:08	14	1	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	14	1	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.58	05:11	7	1	0	0	0
8	0.00:04:33	1.00	13.15	04:34	2	2	0	0	0
9	0.00:04:42	1.01	12.85	04:40	1	2	0	0	0
10	0.00:04:55	1.01	12.27	04:53	2	2	0	0	0
11	0.00:04:10	1.01	14.54	04:08	3	2	0	0	0
12	0.00:03:46	1.00	15.93	03:46	3	2	0	0	0
13	0.00:03:23	1.00	17.75	03:23	4	2	0	0	0
14	0.00:03:49	1.00	15.71	03:49	4	2	0	0	0
15	0.00:04:37	1.01	13.09	04:35	3	2	0	0	0
16	0.00:04:37	1.01	13.06	04:36	3	4	0	0	0
17	0.00:04:21	0.87	12.00	05:00	3	5	0	0	0