Run.GPS Community Server - nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.50	0.25	01:56	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 10:10:00

Dauer:

0.00:42:42

Aktive Zeit:

0.00:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:42	0.33	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2013	8.46	07:05
26.12.2011	8.39	07:09
Dieses Training	8.08	07:26
18.01.2014	7.84	07:39
18.03.2012	7.82	07:41
21.05.2013	7.77	07:43
19.05.2013	7.57	07:56
12.04.2014	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.00	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	46	50	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	49	14	0	0	0
4	0.00:07:49	1.00	7.71	07:47	56	16	0	0	0
5	0.00:08:40	1.00	6.93	08:39	73	21	0	0	0
6	0.00:06:01	0.74	7.38	08:08	84	49	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0