Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	133	84	152
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	133	123	148
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	141	130	157
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	40	0	142	134	154
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	145	135	153
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	263	263	147	144	152
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	148	146	153
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	5	9	149	145	158
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	151	147	158
9.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	27	158	133	165
10.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	165	154	176
11.00	0.27	01:29	10.73	05:36	0	0	148	141	158

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 14:07:00

Dauer:

0.01:13:39

Aktive Zeit:

0.01:08:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	131	84	152
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:02	24	10	134	123	149
0.00:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	80	0	144	131	157
0.00:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	7	5	146	140	153
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:41	261	282	149	146	158
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	7	20	150	145	158
0.01:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	3	47	160	133	174
0.01:10:00	03:39	0.56	9.22	06:30	0	0	160	141	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2016	11.81	05:05
31.05.2016	9.99	06:00
24.07.2016	9.70	06:11
31.10.2010	9.42	06:22
16.05.2010	9.36	06:25
03.01.2016	9.34	06:25
19.01.2011	9.31	06:27
19.03.2017	9.22	06:31
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1133 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	177 bpm
Herzeffizienz:	1.04 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	75.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	110
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,20 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	374 m
Aufstieg (GPS):	142 m
Abstieg (GPS):	121 m
Aufstieg (Topo):	208 m
Abstieg (Topo):	212 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Milestone - umts sholes (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

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Herzeffizienz

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