Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	649	663	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	663	658	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	2	2	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	0.12	01:04	6.53	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 14:23:00

Dauer:

0.00:39:07

Aktive Zeit:

0.00:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:07	0.55	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

195.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:18 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	10.94	05:29
23.05.2011	10.60	05:40
07.03.2011	10.60	05:40
08.05.2011	10.05	05:58
27.01.2011	9.97	06:01
31.08.2010	9.60	06:15
17.01.2011	9.46	06:21
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:58	0.00:01:07	0.00	0	0
2	05:53	0.00:10:19	1.44	643	0
3	03:24	0.00:16:17	2.44	659	0
4	00:37	0.00:20:00	3.12	663	0
5	06:07	0.00:20:57	3.25	662	0
6	00:51	0.00:27:28	4.29	658	0
7	01:23	0.00:28:45	4.52	657	0
8	08:47	0.00:30:19	4.80	657	0
∑	36:00