Run.GPS Community Server - nahe Bad Zollern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frontrunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Zollern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:39	4.19	14:20	11	6	85	0	138
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	7	0	139	134	146
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	4	0	155	140	173
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	7	5	159	136	178
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	3	0	153	147	158
10.00	2.00	11:55	10.07	05:58	8	3	153	145	160
12.00	2.00	12:00	10.00	06:00	2	7	155	148	160
14.00	0.46	02:45	10.00	06:00	0	0	158	157	160

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 08:01:00

Dauer:

0.01:43:13

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	94	0	134
0.00:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	2	7	134	128	144
0.00:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	7	0	139	134	144
0.00:40:00	10:00	1.75	10.48	05:44	5	1	149	139	166
0.00:50:00	10:00	1.78	10.70	05:37	4	5	163	136	178
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	5	0	154	147	162
0.01:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	4	2	152	145	158
0.01:20:00	10:00	1.67	10.03	05:59	7	0	154	150	160
0.01:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	0	7	154	148	160
0.01:40:00	03:13	0.51	9.46	06:20	0	0	158	156	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2011	11.60	05:10
01.04.2011	11.57	05:11
14.04.2011	11.08	05:25
28.03.2011	10.69	05:37
25.01.2011	10.62	05:39
12.03.2011	10.51	05:42
18.01.2011	10.47	05:44
01.01.2011	10.20	05:53
Dieses Training	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

126 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:58	1.00	2.73	21:59	0	0	132	126	135
2	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	6	11	133	128	138
3	0.00:06:33	1.01	9.22	06:30	1	18	137	134	144
4	0.00:06:17	1.01	9.59	06:15	0	19	140	138	145
5	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	0	16	144	140	151
6	0.00:04:56	1.01	12.26	04:54	0	14	166	153	173
7	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	5	14	162	136	179
8	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	6	17	152	142	162
9	0.00:05:54	1.00	10.22	05:52	0	18	152	146	157
10	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	21	154	151	159
11	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	3	21	151	145	158
12	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	3	25	155	151	160
13	0.00:06:10	1.01	9.77	06:08	7	20	152	148	159
14	0.00:05:58	1.00	10.10	05:56	11	19	157	153	160
15	0.00:02:25	0.40	9.82	06:07	11	19	158	157	160