Run.GPS Community Server - nahe Vaterstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Vaterstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	27	12	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	27	15	0	0	0
4.00	2.00	14:36	8.22	07:18	11	13	0	0	0
6.00	2.00	12:57	9.27	06:28	17	15	0	0	0
8.00	2.00	14:05	8.52	07:02	0	23	0	0	0
10.00	2.00	19:39	6.11	09:50	26	12	0	0	0
12.00	2.00	13:57	8.60	06:58	23	16	0	0	0
14.00	2.00	15:51	7.57	07:56	20	21	0	0	0
16.00	2.00	02:15	53.33	01:08	0	9	0	0	0
18.00	2.00	16:57	7.08	08:29	13	20	0	0	0
20.00	2.00	13:59	8.58	07:00	14	15	0	0	0
22.00	0.12	02:34	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2011 09:38:00

Dauer:

0.02:31:19

Aktive Zeit:

0.02:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	39	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.62	06:58	38	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	13	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	25	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.58	06:59	21	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.86	04:40	19	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	21	21	0	0	0
0.02:20:00	11:19	1.38	7.31	08:12	22	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	9.36	06:25
16.05.2010	9.20	06:31
28.06.2009	9.11	06:35
Dieses Training	8.77	06:50
15.08.2009	8.45	07:06
21.09.2008	8.45	07:06
Lenz rennt 06.01.2009	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:32:40	5.27	532	0
2	05:51	0.01:09:42	10.45	529	0
3	00:30	0.01:54:48	15.82	530	0
4	05:17	0.01:58:53	18.35	537	0
5	00:37	0.02:29:09	22.03	544	0
6	00:47	0.02:30:31	22.12	536	0
∑	14:47