Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:19	7.35	08:10	149	137	0	0	0
2.00	2.00	13:02	9.21	06:31	73	60	0	0	0
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	42	74	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	102	117	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	112	33	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	91	145	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	81	39	0	0	0
14.00	2.00	13:05	9.17	06:33	44	87	0	0	0
16.00	2.00	14:06	8.51	07:03	67	55	0	0	0
18.00	2.00	13:41	8.77	06:50	67	70	0	0	0
20.00	1.61	09:44	9.92	06:03	100	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2009 07:59:00

Dauer:

0.02:22:16

Aktive Zeit:

0.02:19:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	180	157	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	74	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.88	06:05	122	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	219	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	119	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	63	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	168	95	0	0	0
0.02:20:00	02:16	0.38	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	9.36	06:25
16.05.2010	9.20	06:31
Dieses Training	9.11	06:35
06.01.2011	8.77	06:50
15.08.2009	8.45	07:06
21.09.2008	8.45	07:06
Lenz rennt 06.01.2009	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:23	1.00	5.78	10:23	142	55	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	39	140	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	35	31	0	0	0
4	0.00:06:47	1.00	8.87	06:46	55	65	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	23	57	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	121	65	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	47	83	0	0	0
8	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	114	51	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	42	41	0	0	0
10	0.00:06:30	1.01	9.35	06:25	41	124	0	0	0
11	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	58	38	0	0	0
12	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	88	47	0	0	0
13	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	20	74	0	0	0
14	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	26	35	0	0	0
15	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	96	46	0	0	0
16	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	47	40	0	0	0
17	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	37	66	0	0	0
18	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	26	17	0	0	0
19	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	42	59	0	0	0
20	0.00:06:47	1.01	8.90	06:44	75	42	0	0	0
21	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	28	14	0	0	0
22	0.00:03:41	0.57	9.21	06:31	97	110	0	0	0