Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:03	7.45	08:03	3	11	0	0	0
1.00	1.00	07:26	8.07	07:26	375	351	0	0	0
2.00	1.00	07:30	8.00	07:30	16	0	0	0	0
3.00	1.00	08:35	6.99	08:35	25	17	0	0	0
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	9	8	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:24	4.84	12:24	341	364	0	0	0
7.00	0.24	00:59	14.85	04:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2011 14:56:00

Dauer:

0.01:01:04

Aktive Zeit:

0.00:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.12	08:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.18	08:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.24	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:04	0.22	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
11.09.2008	10.17	05:54
11.11.2009	9.13	06:34
16.11.2008	8.86	06:46
30.12.2009	8.83	06:48
25.10.2008	8.71	06:53
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:06	0.60	372	0
2	01:44	0.00:05:46	0.69	371	0
3	00:33	0.00:07:45	0.97	375	0
4	01:42	0.00:08:27	1.05	372	0
5	02:27	0.00:10:36	1.39	368	0
6	00:31	0.00:13:37	1.76	357	0
7	00:41	0.00:18:58	2.46	340	0
8	00:55	0.00:34:10	4.36	331	0
9	00:31	0.00:36:47	4.72	328	0
10	01:03	0.00:37:41	4.82	329	0
11	01:29	0.00:54:00	6.75	350	0
12	03:12	0.00:57:16	6.91	360	0
∑	15:25