Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	12	18	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	6	13	0	0	0
3.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	12	0	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	4	10	0	0	0
6.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	10	15	0	0	0
8.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2010 14:03:00

Dauer:

0.00:49:14

Aktive Zeit:

0.00:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.87	04:40	10	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.91	04:39	6	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.09	04:35	0	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.23	14.74	04:04	29	1	0	0	0
0.00:45:00	04:14	0.93	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	36	20	0	0	0
3	0.00:05:21	1.01	11.29	05:19	48	15	0	0	0
4	0.00:04:34	1.00	13.18	04:33	48	27	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	49	25	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	59	13	0	0	0
7	0.00:05:06	1.01	11.86	05:04	80	19	0	0	0
8	0.00:04:20	1.01	13.90	04:19	94	21	0	0	0
9	0.00:04:03	1.01	14.94	04:01	72	38	0	0	0
10	0.00:04:24	0.97	13.15	04:34	81	28	0	0	0