Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	17	22	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	11	27	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	19	41	0	0	0
4.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	15	29	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	17	6	0	0	0
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
9.00	0.06	00:14	15.23	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2010 07:25:00

Dauer:

0.00:48:29

Aktive Zeit:

0.00:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.19	04:55	12	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.59	04:46	35	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:29	0.57	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	16.37	03:40
06.04.2012	12.02	05:00
18.12.2013	11.96	05:01
22.11.2013	11.86	05:04
20.12.2011	11.65	05:09
9k Extremos 11.02.2011	11.62	05:10
26.10.2011	11.55	05:12
01.08.2010	11.46	05:14
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:17	5.84	11.56	05:11	96	100	0	0	0
2	0.00:18:12	3.22	10.62	05:39	142	113	0	0	0