Run.GPS Community Server - nahe Mata Sol Urbanización (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mata Sol Urbanización (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	3	2	0	0	0
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	2	2	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	5	10	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	3	0	0	0
8.00	0.32	01:25	13.61	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 06:27:00

Dauer:

0.00:41:32

Aktive Zeit:

0.00:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.21	04:55	3	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.23	04:54	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.17	04:56	1	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.29	04:53	4	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:32	0.31	12.01	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	16.37	03:40
31.12.2010	12.14	04:57
Dieses Training	12.02	05:00
22.04.2011	12.01	05:00
22.11.2013	11.86	05:04
16.10.2013	11.78	05:06
28.06.2012	11.71	05:07
20.12.2011	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:05	8.01	11.99	05:00	32	28	0	0	0
2	0.00:01:26	0.31	12.84	04:40	32	22	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0