Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	37	22	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	16	5	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	11	12	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	40	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
8.00	0.35	01:40	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 18:12:00

Dauer:

0.00:41:43

Aktive Zeit:

0.00:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.20	04:55	21	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.04	04:59	11	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.54	04:47	0	50	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.02	05:00	12	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.70	04:23	29	0	0	0	0
0.00:40:00	01:43	0.34	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
15.06.2011	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
07.01.2011	12.19	04:55
03.05.2011	12.19	04:55
02.03.2011	12.14	04:57
07.11.2010	12.12	04:57
23.12.2010	12.04	04:59
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	23	48	0	0	0
3	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	46	20	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.20	04:55	50	13	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	74	4	0	0	0
6	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	103	4	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.19	04:55	66	16	0	0	0
8	0.00:04:19	1.00	13.89	04:19	66	31	0	0	0
9	0.00:01:34	0.32	12.21	04:55	66	4	0	0	0