Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	14	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	8	7	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	10	14	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	9	0	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	4	5	0	0	0
8.00	0.60	02:43	13.21	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 19:08:00

Dauer:

0.00:42:33

Aktive Zeit:

0.00:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.66	04:44	8	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.26	04:54	8	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.20	04:55	11	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.16	04:56	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.50	04:48	8	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.22	04:55	3	5	0	0	0
0.00:40:00	02:33	0.54	12.80	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
15.06.2011	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
28.04.2011	12.25	04:54
07.01.2011	12.19	04:55
03.05.2011	12.19	04:55
02.03.2011	12.14	04:57
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.01	12.12	04:57	21	8	0	0	0
3	0.00:04:45	1.01	12.69	04:44	22	17	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	41	27	0	0	0
5	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	34	42	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	35	40	0	0	0
7	0.00:04:52	1.01	12.37	04:51	51	32	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	56	27	0	0	0
9	0.00:02:35	0.56	13.01	04:37	51	20	0	0	0