Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	9	50	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	55	23	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	36	40	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	41	40	0	0	0
8.00	2.00	13:03	9.20	06:31	24	37	0	0	0
10.00	2.00	13:28	8.91	06:44	54	26	0	0	0
12.00	2.00	13:48	8.70	06:54	29	35	0	0	0
14.00	0.05	00:17	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2010 07:43:00

Dauer:

0.01:28:14

Aktive Zeit:

0.01:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	11	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	54	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	37	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	5	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.97	06:41	19	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	40	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	23	18	0	0	0
0.01:20:00	08:14	1.23	8.96	06:42	29	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2012	11.39	05:16
06.05.2012	11.02	05:27
27.11.2011	11.01	05:27
Vuelta al La Lagunita Country Club 06.12.2010	11.01	05:27
20.01.2011	10.95	05:29
29.07.2012	10.92	05:30
Vuelta al La Lagunita Country Club 10.12.2010	10.85	05:32
15.01.2012	10.83	05:32
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:12	14.04	9.55	06:17	252	252	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	8.71	06:53	222	223	0	0	0