Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:41	12.39	04:51	68	35	0	0	0
2.00	2.00	10:31	11.41	05:16	22	36	0	0	0
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	44	51	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	16	40	0	0	0
8.00	2.00	10:28	11.46	05:14	71	24	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	46	37	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	10	58	0	0	0
14.00	1.01	05:36	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 07:13:00

Dauer:

0.01:21:46

Aktive Zeit:

0.01:21:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.45	04:49	68	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	22	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.38	05:16	38	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.30	05:50	18	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.68	05:08	66	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	13	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	52	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.10	05:57	19	25	0	0	0
0.01:20:00	01:46	0.29	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2012	11.39	05:16
11.12.2013	11.36	05:17
Dieses Training	11.02	05:27
27.11.2011	11.01	05:27
Vuelta al La Lagunita Country Club 06.12.2010	11.01	05:27
20.01.2011	10.95	05:29
15.01.2012	10.83	05:32
26.08.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:43	6.93	11.65	05:09	142	141	0	0	0
2	0.00:39:22	6.92	10.54	05:42	283	266	0	0	0
3	0.00:06:40	1.16	10.44	05:45	294	272	0	0	0