Run.GPS Community Server - Vuelta al La Lagunita Country Club nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Vuelta al La Lagunita Country Club

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	15	39	0	0	0
2.00	2.00	10:17	11.67	05:09	59	28	0	0	0
4.00	2.00	10:47	11.13	05:24	34	42	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	51	52	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	27	33	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	39	32	0	0	0
12.00	1.02	05:41	10.80	05:33	27	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2010 07:49:00

Dauer:

0.01:12:02

Aktive Zeit:

0.01:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	15	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	59	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	33	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	52	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	24	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.15	06:34	9	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	42	4	0	0	0
0.01:10:00	02:02	0.35	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
08.01.2014	12.31	04:52
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
27.07.2012	11.52	05:12
18.07.2012	11.41	05:15
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.02	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:36:13	6.91	11.45	05:14	121	143	0	0	0
3	0.00:00:06	0.02	8.80	06:49	111	110	0	0	0
4	0.00:00:33	0.07	7.96	07:32	111	110	0	0	0
5	0.00:34:05	5.85	10.31	05:49	236	219	0	0	0
6	0.00:00:56	0.14	9.03	06:39	232	199	0	0	0