Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	26	58	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	2	8	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	8	7	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	4	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	7	8	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	15	8	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	9	8	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	15	22	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10.00	0.23	01:07	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 19:01:00

Dauer:

0.00:56:57

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:57	0.34	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	12.68	04:44
09.07.2011	12.60	04:46
05.05.2011	12.48	04:48
31.03.2011	12.44	04:49
06.06.2011	12.42	04:50
29.06.2011	12.37	04:51
19.07.2011	12.35	04:52
23.02.2011	12.29	04:53
Dieses Training	10.78	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	63	45	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	79	9	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	69	13	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	62	17	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	72	17	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	70	27	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	66	37	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	88	27	0	0	0
10	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	96	30	0	0	0
11	0.00:01:07	0.21	11.43	05:15	79	12	0	0	0