Run.GPS Community Server - nahe Niederkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodrik

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	3	0	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	1	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	4	5	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	4	0	0	0	0
8.00	0.38	02:48	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 13:58:00

Dauer:

0.00:55:13

Aktive Zeit:

0.00:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:13	0.00	0.38	36:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2011	10.76	05:35
13.05.2015	10.72	05:36
29.06.2013	10.59	05:40
16.05.2011	10.47	05:44
22.06.2015	10.39	05:46
19.09.2010	10.27	05:50
20.05.2011	10.26	05:51
16.05.2015	10.21	05:52
Dieses Training	9.10	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.01	10.01	06:00	3	3	0	0	0
3	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	4	3	0	0	0
4	0.00:06:34	1.01	9.16	06:33	5	2	0	0	0
5	0.00:06:30	1.01	9.27	06:28	8	4	0	0	0
6	0.00:06:50	1.00	8.80	06:49	14	4	0	0	0
7	0.00:06:26	1.01	9.42	06:22	18	0	0	0	0
8	0.00:06:31	1.01	9.24	06:30	9	6	0	0	0
9	0.00:02:36	0.33	7.64	07:51	10	6	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0