Run.GPS Community Server - nahe Kudŏk (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neds77

Sportart:

Jogging

Ort:

Kudŏk (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:15	4.21	14:15	295	155	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	145	145	0	0	0
3.00	1.00	08:16	7.26	08:16	138	152	0	0	0
4.00	1.00	09:14	6.50	09:14	140	140	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	132	127	0	0	0
7.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
8.00	0.25	07:44	1.90	31:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 19:41:00

Dauer:

0.01:22:18

Aktive Zeit:

0.00:55:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	145	163	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	158	138	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.79	06:49	165	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.22	08:18	137	137	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:18	0.09	2.33	25:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2010	7.68	07:49
11.09.2010	6.63	09:03
18.08.2010	6.01	09:59
Dieses Training	6.01	09:59
01.09.2010	5.86	10:14
10.09.2010	5.25	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:08	0.00:01:01	0.03	141	0
2	04:22	0.00:06:26	0.47	126	0
3	00:40	0.00:11:23	0.75	105	0
4	00:41	0.00:17:48	1.52	108	0
5	00:58	0.00:21:50	1.88	107	0
6	00:35	0.00:24:40	2.14	128	0
7	00:34	0.00:29:30	2.64	130	0
8	00:33	0.00:37:33	3.57	138	0
9	00:49	0.01:06:25	7.39	126	0
10	06:20	0.01:15:57	8.12	118	0
∑	20:40