Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	739	742	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	743	744	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	743	740	0	0	0
4.00	1.00	08:27	7.10	08:27	740	736	0	0	0
5.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:28	13.43	04:28	8	3	0	0	0
7.00	0.51	02:17	13.40	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2010 11:27:00

Dauer:

0.00:42:51

Aktive Zeit:

0.00:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.92	03:33	8	12	0	0	0
0.00:40:00	02:51	0.60	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	11.91	05:02
05.05.2011	11.82	05:05
09.05.2011	11.78	05:06
04.12.2010	11.45	05:14
24.01.2011	11.30	05:19
28.04.2011	11.21	05:21
20.01.2011	11.20	05:21
02.06.2011	11.16	05:23
Dieses Training	10.51	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:43	0.00	739	0
2	02:28	0.00:04:57	0.59	742	0
3	01:56	0.00:08:21	1.12	743	0
4	01:23	0.00:10:27	1.59	743	0
5	01:02	0.00:11:54	1.77	743	0
6	04:04	0.00:14:35	2.14	743	0
7	01:38	0.00:24:59	4.03	740	0
8	02:05	0.00:27:26	4.50	737	0
9	04:07	0.00:29:45	4.74	736	0
10	02:29	0.00:34:16	5.46	734	0
∑	25:16