Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	133	92	152
0.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	144	134	156
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	145	129	155
1.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	154	145	166
2.00	0.08	00:31	9.46	06:20	0	0	155	154	158

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 15:11:00

Dauer:

0.00:11:51

Aktive Zeit:

0.00:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.66	06:56	0	0	110	92	124
0.00:01:00	01:00	0.19	11.34	05:17	0	0	142	132	152
0.00:02:00	01:00	0.22	13.22	04:32	0	0	148	145	152
0.00:03:00	01:00	0.14	8.32	07:13	0	0	138	134	145
0.00:04:00	01:00	0.14	8.60	06:59	0	0	144	138	156
0.00:05:00	01:00	0.16	9.52	06:18	0	0	149	146	151
0.00:06:00	01:00	0.13	7.95	07:33	0	0	146	145	148
0.00:07:00	01:00	0.23	13.81	04:21	0	0	144	129	151
0.00:08:00	01:00	0.20	12.11	04:57	0	0	148	133	155
0.00:09:00	01:00	0.20	11.73	05:07	0	0	152	145	158
0.00:10:00	01:00	0.19	11.57	05:11	0	0	153	146	157
0.00:11:00	00:51	0.15	10.39	05:47	0	0	157	154	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2014	14.52	04:08
20.09.2014	13.02	04:36
20.09.2014	12.90	04:39
20.09.2014	12.34	04:52
Dieses Training	10.53	05:42
09.03.2008	9.75	06:09
06.10.2014	9.08	06:36
06.10.2014	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	0	0	140	91	156
2	0.00:05:05	1.02	11.98	05:01	17	25	150	127	169
3	0.00:00:28	0.07	9.46	06:21	14	9	155	153	159