Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	2	12	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	8	5	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	2	21	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	4	3	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	12	8	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 08:30:00

Dauer:

0.00:52:23

Aktive Zeit:

0.00:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:23	0.45	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
05.05.2011	12.48	04:48
31.03.2011	12.44	04:49
15.06.2011	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
28.04.2011	12.25	04:54
07.01.2011	12.19	04:55
03.05.2011	12.19	04:55
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	26	9	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	32	16	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	36	5	0	0	0
5	0.00:05:55	1.01	10.18	05:54	48	7	0	0	0
6	0.00:05:43	1.01	10.53	05:42	51	22	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	55	7	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	63	15	0	0	0
9	0.00:05:06	0.97	11.36	05:17	58	18	0	0	0