Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

malrine

Sportart:

Jogging

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	0.47	04:49	5.88	10:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 20:55:00

Dauer:

0.00:44:49

Aktive Zeit:

0.00:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.85	08:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:49	0.45	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	7.59	07:54
20.08.2010	7.53	07:58
27.08.2010	7.53	07:58
21.07.2010	7.52	07:59
11.08.2010	7.47	08:02
02.08.2010	7.45	08:03
15.08.2010	7.41	08:06
23.07.2010	7.37	08:08
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:21	1.27	10.33	05:48	3	30	0	0	0
2	0.00:10:20	1.30	7.52	07:59	21	21	0	0	0
3	0.00:13:53	1.45	6.26	09:35	27	44	0	0	0
4	0.00:13:13	1.46	6.61	09:05	56	49	0	0	0