Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

malrine

Sportart:

Jogging

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
5.00	0.21	01:53	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2010 21:28:00

Dauer:

0.00:41:29

Aktive Zeit:

0.00:39:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:29	0.14	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	7.59	07:54
20.08.2010	7.53	07:58
Dieses Training	7.53	07:58
21.07.2010	7.52	07:59
11.08.2010	7.47	08:02
02.08.2010	7.45	08:03
15.08.2010	7.41	08:06
23.07.2010	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.29	10.24	05:52	4	10	0	0	0
2	0.00:00:00	0.01	51.27	01:10	0	0	0	0	0
3	0.00:11:04	1.31	7.07	08:29	14	8	0	0	0
4	0.00:10:54	1.29	7.09	08:28	36	25	0	0	0
5	0.00:11:56	1.31	6.59	09:06	39	21	0	0	0