Run.GPS Community Server - nahe Kottbusser Tor (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Kottbusser Tor (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	18	56	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	50	38	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	9	12	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	8	45	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	32	32	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
10.00	0.28	01:26	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 05:18:00

Dauer:

0.01:00:20

Aktive Zeit:

0.00:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.79	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:20	0.05	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
06.11.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:20	5.00	9.89	06:04	151	155	0	0	0
2	0.00:28:32	5.00	10.52	05:42	227	271	0	0	0
3	0.00:01:28	0.27	11.11	05:24	218	243	0	0	0