Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	18	12	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	11	12	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	19	25	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	17	5	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	9	0	0	0
8.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
9.00	0.45	03:25	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 07:25:00

Dauer:

0.00:59:47

Aktive Zeit:

0.00:55:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:47	0.63	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2011	16.12	03:43
04.10.2009	11.49	05:13
28.04.2010	11.13	05:23
01.01.2010	11.05	05:26
Schönbrunn 26.02.2010	10.92	05:30
02.08.2011	10.70	05:36
29.08.2011	10.63	05:39
07.08.2011	10.62	05:39
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:08	1.00	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	32	38	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	39	18	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	42	28	0	0	0
5	0.00:06:10	1.01	9.76	06:09	64	38	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	35	47	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	37	49	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	47	43	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	56	56	0	0	0
10	0.00:03:20	0.43	7.68	07:49	44	58	0	0	0