Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kdhprodigy

Sportart:

Jogging

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.15	03:38	2.44	24:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 22:26:00

Dauer:

0.00:58:24

Aktive Zeit:

0.00:42:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.27	42:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.06	0.66	30:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:24	0.11	1.97	30:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.29	11:21
04.06.2010	5.19	11:34
21.06.2010	5.18	11:35
11.07.2010	5.07	11:50
06.06.2010	5.03	11:55
10.06.2010	4.51	13:19
09.06.2010	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:33	0.00	0	0
2	07:36	0.00:16:31	1.62	0	0
3	01:29	0.00:24:48	1.68	0	0
4	00:43	0.00:41:36	3.87	0	0
5	00:33	0.00:51:16	4.66	0	0
∑	11:28