Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kdhprodigy

Sportart:

Jogging

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.27	03:40	4.48	13:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2010 22:37:00

Dauer:

0.00:55:12

Aktive Zeit:

0.00:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2010	5.29	11:21
Dieses Training	5.19	11:34
21.06.2010	5.18	11:35
11.07.2010	5.07	11:50
06.06.2010	5.03	11:55
10.06.2010	4.51	13:19
09.06.2010	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:18:19	1.88	0	0
2	01:41	0.00:25:59	2.64	0	0
3	02:00	0.00:29:49	2.86	0	0
4	01:39	0.00:34:00	3.11	0	0
5	01:37	0.00:48:01	4.28	0	0
∑	07:42