Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kdhprodigy

Sportart:

Jogging

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
4.50	0.32	04:36	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 22:19:00

Dauer:

0.00:57:26

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.12	53:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:26	0.10	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2010	5.29	11:21
04.06.2010	5.19	11:34
21.06.2010	5.18	11:35
11.07.2010	5.07	11:50
Dieses Training	5.03	11:55
10.06.2010	4.51	13:19
09.06.2010	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:04	0.00:02:29	0.14	0	0
3	00:33	0.00:10:41	0.93	0	0
4	00:54	0.00:22:42	2.20	0	0
5	05:28	0.00:34:40	3.25	0	0
∑	10:27