Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kdhprodigy

Sportart:

Jogging

Ort:

Sŏch'oil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.50	0.34	05:24	3.74	16:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 22:22:00

Dauer:

0.01:04:23

Aktive Zeit:

0.00:47:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.06	0.71	24:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.28	46:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:23	0.24	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2010	5.29	11:21
04.06.2010	5.19	11:34
21.06.2010	5.18	11:35
11.07.2010	5.07	11:50
06.06.2010	5.03	11:55
Dieses Training	4.51	13:19
09.06.2010	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:19	0.07	0	0
2	01:36	0.00:02:41	0.18	0	0
3	00:37	0.00:12:40	0.99	0	0
4	08:54	0.00:20:25	1.66	0	0
5	01:01	0.00:30:02	1.82	0	0
6	01:48	0.00:46:50	3.51	0	0
7	00:49	0.00:56:57	4.34	0	0
∑	15:20