Run.GPS Community Server - nahe Badersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Badersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	5	3	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	2	7	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	1	10	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	10	2	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:17	7.24	08:17	6	6	0	0	0
9.00	0.66	03:40	10.82	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2008 17:28:00

Dauer:

0.01:02:12

Aktive Zeit:

0.00:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:12	0.36	9.77	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
regatta 18.07.2011	11.33	05:18
nymphenburg 17.08.2008	11.08	05:25
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.01	11.03	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.01	11.45	05:14	0	0	0	0	0
3	0.00:05:33	1.01	10.85	05:32	0	0	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.01	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:08:18	1.01	7.30	08:13	0	0	0	0	0
8	0.00:07:18	1.01	8.27	07:15	0	0	0	0	0
9	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
10	0.00:03:32	0.60	10.17	05:54	0	0	0	0	0