Run.GPS Community Server - nymphenburg nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

nymphenburg

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	68	13	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	38	48	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	50	16	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	13	51	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	40	20	0	0	0
10.00	0.49	02:37	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 12:31:00

Dauer:

0.00:56:49

Aktive Zeit:

0.00:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.48	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:49	0.33	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
nymphenburg 08.07.2008	12.30	04:53
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
kanal 03.04.2009	11.83	05:04
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.01	11.33	05:18	0	58	0	0	0
2	0.00:04:56	1.02	12.34	04:52	0	0	0	0	0
3	0.00:05:17	1.02	11.55	05:12	0	0	0	0	0
4	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	0	0	0	0	0
6	0.00:05:23	1.01	11.26	05:20	0	0	0	0	0
7	0.00:05:23	1.01	11.31	05:18	0	0	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:05:56	1.02	10.27	05:51	0	0	0	0	0
10	0.00:05:36	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
11	0.00:02:08	0.39	10.98	05:28	0	0	0	0	0