Run.GPS Community Server - regatta nahe Badersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

regatta

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Badersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	16	10	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	2	1	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	5	13	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	4	7	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
9.00	0.74	03:59	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2011 13:09:00

Dauer:

0.00:51:34

Aktive Zeit:

0.00:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.01	05:00	6	1	0	0	0
0.00:50:00	01:34	0.25	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
Dieses Training	11.33	05:18
isarauen 17.04.2009	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.01	11.23	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	12	19	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.32	05:18	15	24	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	29	27	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	32	32	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	40	37	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	38	40	0	0	0
8	0.00:05:10	1.01	11.64	05:09	31	52	0	0	0
9	0.00:05:09	1.01	11.70	05:08	34	56	0	0	0
10	0.00:03:52	0.71	11.05	05:26	32	59	0	0	0