Run.GPS Community Server - nahe Biesestraat (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Biesestraat (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	13	140	82	170
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	13	6	154	145	169
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	163	153	169
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	7	3	161	148	170
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	9	7	165	157	177
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	167	164	171
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	167	160	173
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	7	3	169	158	178
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	166	149	173
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	6	5	169	149	183
10.00	1.00	04:50	12.41	04:50	7	11	175	172	178
11.00	0.04	00:04	37.34	01:36	0	0	178	178	178

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 18:14:00

Dauer:

0.00:58:13

Aktive Zeit:

0.00:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	139	82	170
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	155	145	169
0.00:10:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	161	145	169
0.00:15:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	162	148	170
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	164	149	177
0.00:25:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	166	158	171
0.00:30:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	167	165	169
0.00:35:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	170	160	178
0.00:40:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	166	158	172
0.00:45:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	165	149	174
0.00:50:00	05:00	1.01	12.14	04:56	6	10	173	158	183
0.00:55:00	03:13	0.66	12.25	04:54	0	0	176	176	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2010	12.46	04:49
27.04.2010	12.26	04:54
31.08.2010	12.18	04:56
hamme strasse 10km 25.08.2009	12.12	04:57
05.04.2010	12.11	04:57
10km Hamme 16.09.2009	12.03	04:59
03.06.2010	11.99	05:00
24.08.2010	11.97	05:01
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1004 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	185 bpm
Herzeffizienz:	1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	135.9
Min. Trittfrequenz:	64
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,40 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-2 m
Max. Höhe:	18 m
Aufstieg (GPS):	78 m
Abstieg (GPS):	70 m
Aufstieg (Topo):	46 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Biesestraat (Belgium)

Höhe (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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