Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	19	0	131	35	179
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	2	12	159	148	163
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	162	151	165
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	1	3	164	163	167
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	164	156	167
5.00	1.00	04:30	13.33	04:30	8	0	163	154	166
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	162	148	171
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	7	0	164	162	175
8.00	1.00	04:50	12.41	04:50	8	0	151	93	179
9.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	121	91	169
10.00	0.56	02:34	13.04	04:36	0	0	138	138	138

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 11:03:00

Dauer:

0.00:52:17

Aktive Zeit:

0.00:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	130	35	179
0.00:05:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	159	148	163
0.00:10:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	162	151	165
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	164	162	167
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	164	156	167
0.00:25:00	05:00	1.11	13.34	04:30	8	0	163	154	166
0.00:30:00	05:00	1.03	12.30	04:53	5	2	163	154	171
0.00:35:00	05:00	1.06	12.76	04:42	7	1	164	148	175
0.00:40:00	05:00	1.04	12.45	04:49	8	0	149	93	179
0.00:45:00	05:00	1.06	12.71	04:43	4	4	123	91	169
0.00:50:00	02:17	0.45	11.73	05:07	0	0	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	12.55	04:47
Hamme Strasse 10km schnell 01.09.2009	12.48	04:48
04.09.2010	12.46	04:49
27.04.2010	12.26	04:54
26.08.2010	12.23	04:54
31.08.2010	12.18	04:56
hamme strasse 10km 25.08.2009	12.12	04:57
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	820 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	35 bpm
Max. Herzfrequenz:	183 bpm
Herzeffizienz:	1.32 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	67.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	103
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,02 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	112 m
Max. Höhe:	146 m
Aufstieg (GPS):	45 m
Abstieg (GPS):	60 m
Aufstieg (Topo):	45 m
Abstieg (Topo):	45 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Groß Vernich (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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