Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	18	18	141	77	158
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	7	8	161	150	164
2.00	1.00	04:39	12.90	04:39	4	8	164	154	169
3.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	166	160	171
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	164	147	171
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	1	6	163	152	172
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	20	2	164	154	171
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	164	154	175
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	7	0	160	151	170
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	15	4	152	152	152
10.00	0.53	02:22	13.32	04:30	0	0	160	152	180

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2010 16:59:00

Dauer:

0.00:51:29

Aktive Zeit:

0.00:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	139	77	157
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	161	150	164
0.00:10:00	05:00	1.09	13.07	04:35	2	10	163	154	169
0.00:15:00	05:00	1.12	13.39	04:29	2	9	166	160	171
0.00:20:00	05:00	1.04	12.48	04:48	0	3	164	147	171
0.00:25:00	05:00	1.02	12.22	04:55	5	6	163	152	172
0.00:30:00	05:00	1.03	12.36	04:51	15	2	165	154	171
0.00:35:00	05:00	1.00	12.03	04:59	5	0	163	154	175
0.00:40:00	05:00	1.06	12.67	04:44	11	2	158	151	170
0.00:45:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	152	152	152
0.00:50:00	01:29	0.30	12.34	04:52	0	0	166	152	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	12.55	04:47
Hamme Strasse 10km schnell 01.09.2009	12.48	04:48
04.09.2010	12.46	04:49
Dieses Training	12.26	04:54
26.08.2010	12.23	04:54
31.08.2010	12.18	04:56
hamme strasse 10km 25.08.2009	12.12	04:57
05.04.2010	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	857 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	159.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	77 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	117.9
Min. Trittfrequenz:	15
Max. Trittfrequenz:	245
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,74 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	109 m
Max. Höhe:	153 m
Aufstieg (GPS):	68 m
Abstieg (GPS):	81 m
Aufstieg (Topo):	44 m
Abstieg (Topo):	44 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Groß Vernich (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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