Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kraemerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	26	6	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:51	6.78	08:51	1	37	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	41	8	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:20	9.47	06:20	11	2	0	0	0
10.00	0.11	04:03	1.64	36:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 19:21:00

Dauer:

0.01:11:43

Aktive Zeit:

0.00:50:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	34	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.53	07:58	0	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	27	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	41	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:38	17	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.21	07:18	12	1	0	0	0
0.01:10:00	01:43	0.00	0.01	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.46	07:06
17.04.2010	8.42	07:08
14.05.2010	8.07	07:26
22.05.2010	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:07:20	0.72	259	0
2	00:51	0.00:12:02	1.47	262	0
3	01:14	0.00:17:54	2.37	284	0
4	03:05	0.00:20:34	2.62	299	0
5	00:51	0.00:24:56	3.10	308	0
6	00:37	0.00:29:12	3.73	309	0
7	00:50	0.00:31:13	4.01	309	0
8	01:11	0.00:35:29	4.74	278	0
9	01:13	0.00:41:12	5.48	308	0
10	00:34	0.00:42:53	5.69	313	0
11	00:31	0.00:56:54	7.95	285	0
12	00:47	0.00:59:35	8.33	286	0
13	01:11	0.01:01:59	8.71	291	0
14	03:05	0.01:11:08	10.11	281	0
∑	18:06