Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kraemerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	327	325	0	0	0
1.00	1.00	08:32	7.03	08:32	3	16	0	0	0
2.00	1.00	09:20	6.43	09:20	6	1	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:39	6.22	09:39	3	21	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	24	0	0	0	0
7.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
9.00	0.30	02:10	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 06:50:00

Dauer:

0.01:09:10

Aktive Zeit:

0.00:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:46	330	327	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.63	09:03	5	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.29	08:14	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.97	07:32	1	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.61	06:58	31	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	33	20	0	0	0
0.01:00:00	09:10	1.36	8.92	06:43	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	8.46	07:06
17.04.2010	8.42	07:08
Dieses Training	8.07	07:26
22.05.2010	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:05:51	0.54	276	0
2	00:47	0.00:09:03	1.09	274	0
3	02:52	0.00:14:01	1.85	279	0
4	02:53	0.00:18:12	2.25	282	0
5	01:04	0.00:21:51	2.67	284	0
6	05:01	0.00:23:17	2.87	284	0
7	01:33	0.00:29:18	3.54	284	0
8	01:16	0.00:32:41	4.09	289	0
9	01:30	0.00:34:01	4.29	287	0
10	06:01	0.00:36:30	4.58	293	0
11	01:19	0.00:43:30	5.31	299	0
12	00:56	0.00:51:25	6.50	304	0
13	00:39	0.00:56:56	7.38	282	0
14	00:38	0.00:58:46	7.64	300	0
15	01:06	0.00:59:46	7.87	300	0
16	03:21	0.01:01:41	8.13	294	0
∑	31:58