Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kraemerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	1	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	28	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	35	5	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	24	9	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	29	13	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
9.00	0.93	06:02	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 07:14:00

Dauer:

0.01:10:46

Aktive Zeit:

0.00:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.15	06:33	5	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.62	06:58	36	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.43	08:05	25	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	8.00	07:30	14	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.83	06:48	32	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	26	12	0	0	0
0.01:10:00	00:46	0.08	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	8.46	07:06
Dieses Training	8.42	07:08
14.05.2010	8.07	07:26
22.05.2010	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	280	0
2	01:05	0.00:01:53	0.24	275	0
3	00:42	0.00:05:31	0.79	276	0
4	01:34	0.00:15:02	2.23	308	0
5	00:36	0.00:26:21	3.77	320	0
6	00:54	0.00:36:54	5.25	292	0
7	01:51	0.00:38:57	5.46	294	0
8	00:57	0.00:41:40	5.73	303	0
9	01:16	0.00:43:54	5.99	310	0
10	00:55	0.00:51:02	6.98	297	0
11	01:52	0.00:52:14	7.13	293	0
12	01:12	0.01:01:45	8.56	292	0
13	01:28	0.01:03:12	8.69	288	0
∑	15:01