Run.GPS Community Server - nahe Engelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:05	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	2.00	12:37	9.51	06:19	0	0	0	0	0
8.00	2.00	13:00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	0	0	0	0	0
12.00	2.00	13:18	9.02	06:39	0	0	0	0	0
14.00	1.00	05:46	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 13:57:00

Dauer:

0.01:35:04

Aktive Zeit:

0.01:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:04	0.84	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	11.46	05:14
26.05.2012	11.44	05:15
15.11.2009	10.91	05:30
21.11.2009	10.88	05:31
17.05.2012	10.77	05:34
18.12.2011	10.54	05:41
04.03.2012	10.41	05:46
15.04.2009	10.28	05:50
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.05	11.55	05:12	0	0	0	0	0
2	0.00:09:41	0.96	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
9	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
10	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
11	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
12	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
14	0.00:06:13	1.01	9.68	06:12	0	0	0	0	0
15	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	0	0	0	0	0
16	0.00:05:15	0.95	10.80	05:33	0	0	0	0	0
17	0.00:00:22	0.01	2.10	28:34	0	0	0	0	0