Run.GPS Community Server - nahe Meerwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Meerwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:58	12.04	04:59	4	4	0	0	0
2.00	2.00	10:47	11.13	05:24	3	8	0	0	0
4.00	2.00	10:59	10.93	05:30	6	2	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	8	10	0	0	0
8.00	2.00	11:32	10.40	05:46	8	12	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	14	14	0	0	0
12.00	2.00	11:35	10.36	05:48	16	13	0	0	0
14.00	1.04	06:11	10.05	05:58	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 15:56:00

Dauer:

0.01:23:47

Aktive Zeit:

0.01:22:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.10	04:58	4	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.25	05:20	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.93	05:29	5	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.77	05:34	6	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.58	05:40	11	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.29	05:50	11	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	8	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	14	7	0	0	0
0.01:20:00	03:47	0.61	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	11.46	05:14
26.05.2012	11.44	05:15
15.11.2009	10.91	05:30
21.11.2009	10.88	05:31
Dieses Training	10.77	05:34
18.12.2011	10.54	05:41
04.03.2012	10.41	05:46
15.04.2009	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	4	4	0	0	0
3	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	6	6	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	6	7	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	7	9	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	9	7	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	12	11	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	17	14	0	0	0
9	0.00:05:47	1.01	10.50	05:43	27	15	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	29	10	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	32	18	0	0	0
12	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	42	19	0	0	0
13	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	48	9	0	0	0
14	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	56	17	0	0	0
15	0.00:05:54	0.98	9.99	06:00	62	15	0	0	0