Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:10	6.99	08:35	62	34	0	0	0
2.00	2.00	18:22	6.53	09:11	41	55	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	16	12	0	0	0
6.00	2.00	58:20	1.01	59:10	54	43	0	0	0
8.00	2.00	03:54	30.77	01:57	2	17	0	0	0
10.00	2.00	08:46	13.69	04:23	2	35	0	0	0
12.00	2.00	04:25	1.86	32:12	16	30	0	0	0
14.00	2.00	04:50	24.83	02:25	2	52	0	0	0
16.00	1.60	43:45	0.43	19:45	35	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2025 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:48:20

Aktive Zeit:

0.01:50:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.41	7.41	08:06	123	89	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.19	0.19	11:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.53	4.53	13:15	51	80	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.05	2.05	29:18	15	35	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.24	3.24	18:33	20	81	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	04:20	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.08	0.08	13:13	0	0	0	0	0
0.07:00:00	48:20	0.10	0.12	21:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	124.53	00:29
Haus Q19 Verena FranziBH Modul Haus 17.07.2016	9.86	06:05
donauinsel brückenrunde 26.07.2008	9.85	06:06
donauinsel brückenrunde 30.08.2008	9.73	06:10
Grosse Brückenrunde 10.10.2009	9.30	06:27
grosse brückenrunde donauinsel 11.04.2009	9.14	06:34
Wien - Nussdorf Stationbrücke retour 03.06.2016	8.77	06:50
AiV Kahlenberg retour 31.12.2016	4.67	12:51
Dieses Training	2.25	26:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:31	1.00	7.98	07:31	0	0	0	0	0
2	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	0	0	0	0	0
3	0.00:10:52	1.00	5.51	10:53	0	0	0	0	0
4	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	0	0	0	0	0
5	0.00:07:04	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
6	0.00:01:38	1.00	36.34	01:39	0	0	0	0	0
7	0.00:04:23	1.00	13.66	04:24	0	0	0	0	0
8	0.01:53:58	1.00	0.53	53:12	0	0	0	0	0
9	0.00:01:49	1.01	33.04	01:49	0	0	0	0	0
10	0.00:02:04	0.99	28.77	02:05	0	0	0	0	0
11	0.00:02:02	1.01	29.54	02:02	0	0	0	0	0
12	0.00:06:43	0.99	8.82	06:48	0	0	0	0	0
13	0.01:02:23	1.00	0.96	02:30	0	0	0	0	0
14	0.00:02:03	1.00	29.13	02:04	0	0	0	0	0
15	0.00:02:56	1.00	20.40	02:56	0	0	0	0	0
16	0.00:01:53	1.00	31.53	01:54	0	0	0	0	0
17	0.00:02:07	1.00	28.09	02:08	0	0	0	0	0
18	0.03:41:38	0.60	0.16	15:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:12:40	1.58	210	0
2	02:37	0.00:18:24	2.09	208	0
3	01:54	0.00:38:41	4.35	210	0
4	00:08	0.00:42:25	4.94	210	0
5	00:45	0.00:46:39	6.61	204	0
6	00:06	0.00:47:43	6.63	204	0
7	00:27	0.00:49:30	7.07	207	0
8	07:04	0.00:51:28	7.19	209	0
9	00:21	0.00:58:36	7.29	194	0
10	00:20	0.00:59:42	7.37	191	0
11	00:05	0.01:00:39	7.43	194	0
12	11:14	0.01:02:09	7.50	206	0
13	25:22	0.01:13:34	7.58	233	0
14	00:17	0.02:39:01	7.75	211	0
15	00:19	0.02:39:55	7.79	206	0
16	00:34	0.02:40:50	7.82	209	0
17	00:22	0.02:41:53	7.87	201	0
18	00:52	0.02:51:42	11.84	236	0
19	00:30	0.02:54:11	11.96	242	0
20	01:16	0.02:55:13	12.00	243	0
21	00:19	0.02:58:12	12.11	242	0
22	08:42	0.02:58:49	12.13	235	0
23	00:37	0.03:38:23	12.48	235	0
24	01:14	0.03:40:28	12.58	237	0
25	12:52	0.03:42:01	12.61	233	0
26	00:07	0.03:57:22	12.88	239	0
27	01:54	0.04:07:31	17.08	317	0
28	00:07	0.04:10:06	17.12	317	0
29	00:08	0.04:10:15	17.12	318	0
30	00:08	0.04:11:37	17.18	316	0
31	00:05	0.04:12:06	17.20	319	0
32	18:50	0.04:13:39	17.27	328	0
33	02:10	0.04:32:54	17.40	315	0
34	04:31	0.06:35:12	17.45	328	0
35	47:44	0.06:39:50	17.49	326	0
36	20:26	0.07:27:54	17.58	339	0
∑	56:19