Run.GPS Community Server - nahe Costa Teguise (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Teguise (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	11	3	0	0	0
2.00	2.00	12:59	9.24	06:29	10	13	0	0	0
4.00	2.00	13:36	8.82	06:48	4	12	0	0	0
6.00	2.00	13:01	9.22	06:31	8	5	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	13	10	0	0	0
10.00	2.00	13:08	9.14	06:34	11	12	0	0	0
12.00	2.00	12:58	9.25	06:29	5	5	0	0	0
14.00	1.17	07:15	9.68	06:12	2	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2025 11:13:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:39:01

Aktive Zeit:

0.01:38:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.57	06:16	10	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:39	0	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.57	06:16	14	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	1	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:26	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.91	06:44	4	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	14	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	12	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	5	6	0	0	0
0.01:30:00	09:01	1.41	9.39	06:23	3	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2021	10.40	05:46
11.09.2022	10.15	05:55
13.11.2022	9.93	06:03
08.07.2021	9.23	06:30
Dieses Training	9.19	06:32
06.04.2021	9.11	06:35
24.06.2021	9.06	06:38
28.11.2024	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	0.81	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
3	0.00:03:51	0.59	9.24	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
5	0.00:03:38	0.60	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
7	0.00:04:05	0.60	8.83	06:48	0	0	0	0	0
8	0.00:06:50	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
9	0.00:03:46	0.60	9.54	06:17	0	0	0	0	0
10	0.00:06:42	1.01	9.01	06:40	0	0	0	0	0
11	0.00:05:26	0.80	8.78	06:50	0	0	0	0	0
12	0.00:06:40	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
13	0.00:04:08	0.60	8.77	06:50	0	0	0	0	0
14	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
15	0.00:03:51	0.60	9.34	06:25	0	0	0	0	0
16	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
17	0.00:03:51	0.60	9.33	06:26	0	0	0	0	0
18	0.00:06:17	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
19	0.00:02:21	0.37	9.43	06:22	0	0	0	0	0