Run.GPS Community Server - nahe Groß Borstel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Borstel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:37	10.33	05:49	2	11	0	0	0
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	7	1	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	7	10	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	97	97	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	152	151	0	0	0
10.00	2.00	11:36	10.34	05:48	6	0	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	3	5	0	0	0
14.00	1.99	11:33	10.33	05:49	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2022 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:32

Aktive Zeit:

0.01:32:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	2	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:40	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	9	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:53	98	95	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	151	151	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	5	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	1	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.10	05:56	4	5	0	0	0
0.01:30:00	04:32	0.80	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

116.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2021	10.40	05:46
Dieses Training	10.15	05:55
13.11.2022	9.93	06:03
08.07.2021	9.23	06:30
17.03.2025	9.19	06:32
03.03.2024	9.16	06:33
28.11.2024	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:47	0.81	10.09	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	0.99	10.49	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:03:27	0.60	10.44	05:45	0	0	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
5	0.00:03:28	0.60	10.36	05:47	0	0	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
7	0.00:03:25	0.60	10.41	05:46	0	0	0	0	0
8	0.00:05:55	1.01	10.22	05:52	0	0	0	0	0
9	0.00:03:29	0.60	10.34	05:48	0	0	0	0	0
10	0.00:06:00	0.99	9.94	06:02	0	0	0	0	0
11	0.00:06:10	0.83	8.02	07:29	0	0	0	0	0
12	0.00:05:20	0.97	10.93	05:29	0	0	0	0	0
13	0.00:03:38	0.60	9.95	06:02	0	0	0	0	0
14	0.00:05:36	1.01	10.78	05:34	0	0	0	0	0
15	0.00:03:18	0.59	10.69	05:37	0	0	0	0	0
16	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
17	0.00:03:28	0.60	10.32	05:49	0	0	0	0	0
18	0.00:05:51	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
19	0.00:03:46	0.61	9.64	06:13	0	0	0	0	0
20	0.00:03:04	0.58	11.29	05:19	0	0	0	0	0