Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:53	8.06	07:27	0	4	0	0	0
2.00	2.00	14:46	8.13	07:23	4	5	0	0	0
4.00	2.00	14:30	8.28	07:15	9	11	0	0	0
6.00	2.00	14:41	8.17	07:20	2	6	0	0	0
8.00	2.00	15:22	7.81	07:41	3	2	0	0	0
10.00	2.00	14:45	8.14	07:23	8	8	0	0	0
12.00	2.00	15:11	7.90	07:35	9	2	0	0	0
14.00	2.00	14:29	8.29	07:14	4	5	0	0	0
16.00	0.23	01:29	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2024 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:09

Aktive Zeit:

0.02:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	0	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	2	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.33	07:12	2	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	1	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.40	07:09	8	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.09	07:25	3	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.77	07:43	2	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	3	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	7.95	07:33	8	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.88	07:37	3	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.33	7.95	07:33	3	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.43	8.58	07:00	2	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2021	10.40	05:46
11.09.2022	10.15	05:55
13.11.2022	9.93	06:03
17.03.2025	9.19	06:32
03.03.2024	9.16	06:33
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	0.80	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	0	0	0	0	0
3	0.00:04:29	0.60	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4	0.00:07:24	0.99	8.06	07:27	0	0	0	0	0
5	0.00:04:26	0.61	8.18	07:20	0	0	0	0	0
6	0.00:07:28	1.00	8.06	07:27	0	0	0	0	0
7	0.00:04:11	0.60	8.59	06:59	0	0	0	0	0
8	0.00:07:06	0.99	8.39	07:09	0	0	0	0	0
9	0.00:04:26	0.60	8.12	07:23	0	0	0	0	0
10	0.00:07:31	1.00	8.00	07:30	0	0	0	0	0
11	0.00:06:07	0.80	7.85	07:39	0	0	0	0	0
12	0.00:07:46	1.00	7.69	07:48	0	0	0	0	0
13	0.00:04:16	0.61	8.50	07:04	0	0	0	0	0
14	0.00:07:33	1.00	7.91	07:35	0	0	0	0	0
15	0.00:04:21	0.60	8.26	07:16	0	0	0	0	0
16	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	0	0	0	0	0
17	0.00:04:17	0.60	8.37	07:10	0	0	0	0	0
18	0.00:07:34	1.00	7.90	07:36	0	0	0	0	0
19	0.00:04:23	0.61	8.30	07:14	0	0	0	0	0
20	0.00:05:38	0.82	8.76	06:51	0	0	0	0	0