Run.GPS Community Server - nahe Costa Teguise (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Teguise (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.50	0.29	01:44	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2024 15:45:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:34:07

Aktive Zeit:

0.00:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:07	0.64	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2023	11.31	05:18
10.02.2025	11.06	05:26
26.08.2021	10.93	05:29
27.03.2025	10.73	05:35
25.05.2025	10.38	05:47
21.04.2024	10.31	05:49
09.03.2021	10.25	05:51
02.07.2022	10.25	05:51
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

113

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	0.80	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
3	0.00:03:26	0.60	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
5	0.00:03:34	0.60	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
7	0.00:03:45	0.59	9.51	06:19	0	0	0	0	0
8	0.00:01:13	0.19	9.28	06:28	0	0	0	0	0