Run.GPS Community Server - nahe Klein Strömkendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein Strömkendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.50	0.27	01:23	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2023 07:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:35

Aktive Zeit:

0.00:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.24	04:54	10	2	0	0	0
0.00:30:00	00:35	0.09	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.31	05:18
10.02.2025	11.06	05:26
26.08.2021	10.93	05:29
27.03.2025	10.73	05:35
25.05.2025	10.38	05:47
21.04.2024	10.31	05:49
09.03.2021	10.25	05:51
02.07.2022	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	0.80	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
3	0.00:03:09	0.62	11.72	05:07	0	0	0	0	0
4	0.00:04:54	0.99	12.07	04:58	0	0	0	0	0
5	0.00:03:18	0.60	10.89	05:31	0	0	0	0	0
6	0.00:04:51	0.99	12.26	04:54	0	0	0	0	0
7	0.00:02:53	0.61	12.63	04:45	0	0	0	0	0
8	0.00:00:56	0.16	10.16	05:54	0	0	0	0	0