Run.GPS Community Server - nahe Meerwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Meerwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:29	4.71	12:45	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	0	0	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:13	10.70	05:36	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:39	10.30	05:50	0	0	0	0	0
14.00	0.50	02:41	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 14:03:00

Dauer:

0.01:36:03

Aktive Zeit:

0.01:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:03	1.03	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	11.46	05:14
26.05.2012	11.44	05:15
15.11.2009	10.91	05:30
17.05.2012	10.77	05:34
13.09.2009	10.43	05:45
04.03.2012	10.41	05:46
20.11.2011	10.38	05:47
15.04.2009	10.28	05:50
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:00	1.01	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	0	0	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
11	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
13	0.00:05:52	1.01	10.28	05:50	0	0	0	0	0
14	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
15	0.00:02:39	0.47	10.56	05:41	0	0	0	0	0