Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	7	2	150	111	167
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	167	157	176
2.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	17	171	167	175
3.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	25	162	150	171
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	161	155	170
5.00	1.00	08:26	7.11	08:26	17	0	156	146	166
6.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	156	137	166
7.00	1.00	09:30	6.29	09:32	0	0	153	133	170

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2024 15:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:02

Aktive Zeit:

0.01:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.69	06:54	13	3	154	111	167
0.00:10:00	10:00	1.32	7.90	07:36	0	21	171	167	176
0.00:20:00	10:00	1.08	6.46	09:18	0	23	163	150	173
0.00:30:00	10:00	1.30	7.79	07:42	24	2	162	155	171
0.00:40:00	10:00	1.15	6.92	08:40	19	0	156	144	166
0.00:50:00	10:00	1.12	6.71	08:56	6	7	154	137	166
0.01:00:00	06:02	0.58	5.80	10:21	0	0	153	133	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
09.04.2021	30.21	01:59
08.01.2022	28.39	02:07
21.12.2020	23.26	02:35
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
11.01.2023	14.57	04:07
Dieses Training	7.27	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	44%
Maximum 162 - 180 bpm	49%