Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	18	2	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	10	12	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	6	21	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	16	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	5	5	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	9	6	0	0	0
7.00	0.25	01:15	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2010 14:37:00

Dauer:

0.00:41:15

Aktive Zeit:

0.00:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:15	0.22	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2009	15.44	03:53
04.04.2010	12.11	04:57
15.05.2010	12.05	04:59
10.05.2010	11.86	05:04
14.01.2010	11.78	05:06
26.04.2010	11.72	05:07
26.12.2008	11.67	05:09
19.01.2010	11.47	05:14
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	15	28	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	10	36	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	32	32	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	32	37	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	37	24	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	44	28	0	0	0
8	0.00:01:18	0.23	10.66	05:38	39	28	0	0	0